Soy enfermero y quiero compartir contigo una razón para no hacer la cama de inmediato al levantarte.
Aunque la idea de tener un espacio ordenado puede ser atractiva, es recomendable esperar al menos una hora antes de hacer la cama, según lo explica el enfermero Jorge Ángel en TikTok.
Jorge ha presentado un consejo que ha generado bastante interés: evitar hacer la cama justo después de salir de ella. Este consejo, aunque puede parecer extraño para quienes son muy organizados, tiene fundamentos relacionados con la salud que es importante considerar.
Durante la noche, las sábanas y el colchón pueden acumular numerosos ácaros y bacterias, advierte el enfermero. Estos microorganismos, algunos de los cuales pueden ser dañinos, prosperan en entornos húmedos. Cubrir la cama al instante después de levantarse podría favorecer su reproducción.
La ventilación es clave
El profesional recomienda dejar la cama deshecha por un tiempo para permitir que circule el aire y se ventilé adecuadamente el lugar. «Es muy importante ventilar la habitación al menos una hora», enfatiza en su video, destacando que esto disminuye la humedad necesaria para que esos microorganismos se desarrollen.
Si el tiempo es limitado por la mañana, Jorge Ángel sugiere esperar hasta regresar a casa del trabajo o la escuela para hacer la cama. De esta forma, se previene la creación de condiciones óptimas para la proliferación de ácaros y bacterias, lo que podría ayudar a disminuir problemas relacionados con alergias y afecciones en la piel.
Un pequeño cambio en la rutina puede resultar beneficioso para la salud.
A menudo, hay acciones cotidianas que se subestiman, pero que realmente pueden influir en nuestra calidad de vida. No se limita únicamente a cuidar la higiene personal, sino que también implica adoptar prácticas que aseguren nuestro bienestar diario. La sugerencia de Jorge Ángel ha dejado a muchos atónitos, pero resalta la importancia de los cambios pequeños que pueden transformar nuestra salud de manera significativa.
Por lo tanto, si eres de los que tienden la cama de inmediato, quizás debas pensarlo dos veces.