Las auroras polares han comenzado nuevamente a brillar en los cielos españoles

En la actualidad, nos enfrentamos a una variedad de estímulos que hacen cada vez más complicado enfocarnos adecuadamente. La investigación respalda esta situación. Un sondeo realizado a 2.000 individuos en el Reino Unido indica que solo somos capaces de mantener la concentración en una actividad durante aproximadamente 17 minutos y 10 segundos.

Cuando se desglosan los datos por grupos de edad, la Generación Z presenta resultados aún más preocupantes: casi el 50% de los jóvenes entre 18 y 24 años confesaron distraerse en menos de un minuto. Por otro lado, únicamente el 7% de los participantes mayores de 65 años mostraron un nivel similar de falta de atención.

Además, más de un tercio (36%) de los encuestados señaló que su habilidad para concentrarse ha disminuido en los últimos años. Esta investigación, hecha por Nest, una firma de pensiones laborales, también reveló que la capacidad promedio para escuchar a sus parejas apenas se extiende a 19 minutos. Entre las principales causas que mencionaron los adultos para perder la concentración están el cansancio, el estrés y las distracciones provocadas por los smartphones.

Gavin Perera-Betts, responsable de atención al cliente de Nest, comentó que «las constantes notificaciones, las redes sociales y el acceso inmediato a la información afectan nuestra habilidad para mantener la concentración durante tiempos prolongados». También enfatizó que la tecnología no es la única culpable; el estrés y la fatiga desempeñan un papel significativo. «Cuando nos encontramos cansados o bajo presión, se vuelve más difícil concentrarnos en una tarea específica», añadió. El estudio también mostró que dedicar tiempo a organizar las finanzas apenas nos mantiene enfocados por un promedio de 19 minutos y 49 segundos, y las actividades laborales un poco más, con 20 minutos y 40 segundos. Solo un 22% afirmó haber mejorado en este aspecto.