La cistitis es la segunda infección más frecuente en nuestra nación, y sus casos incrementan considerablemente en las temporadas más cálidas. Es un problema que incide principalmente en las mujeres, con uno de cada cuatro individuos femeninos experimentándola al menos una vez al año.
Los síntomas más comunes incluyen una sensación de incomodidad o ardor al orinar, dolor en la parte baja del abdomen o necesidad constante de ir al baño, a menudo acompañada de una sensación insatisfecha después de la micción.
Para protegernos, se recomienda seguir una dieta saludable, evitar el alcohol y el tabaco, y tomar suplementos naturales como el arándano rojo o probióticos.
De acuerdo con el farmacéutico e investigador de productos naturales, José Antonio Valdés González, estas infecciones urinarias son más comunes en el verano debido al aumento de la humedad en el área urogenital causada por el calor y la transpiración. Esta humedad adicional puede alterar la flora vaginal normal, favoreciendo el crecimiento y proliferación de bacterias patógenas que pueden pasar de la región perineal a la uretra y la vejiga.
Además, durante el verano el cambio de temperatura entre el agua de las piscinas o la playa y el exterior, junto con la transpiración incrementada y la humedad de los trajes de baño, estimulan el crecimiento de microorganismos y bacterias que pueden afectar diversas áreas, en particular la zona vaginal.
Las mujeres son el principal blanco de las infecciones urinarias. Este hecho se debe a su anatomía, específicamente a la ubicación y longitud de la uretra, que facilita el ingreso de bacterias provenientes del recto al sistema urinario.
Para prevenir estas infecciones es recomendable mantener una ingesta de agua abundante, al menos 2 litros diarios ya que los líquidos ayudan a limpiar los conductos urinarios y evitar la multiplicación de las bacterias causantes de la infección.
Es aconsejable evitar el uso de ropa interior ajustada o de materiales sintéticos. La vestimenta cómoda y confeccionada en telas transpirables, como el algodón, permite una correcta ventilación del área íntima.
Después de disfrutar en una piscina o playa, es importante mantener la zona vaginal seca. Pasar muchas horas con un traje de baño húmedo puede ser un ambiente favorable para las bacterias.
En lo que respecta a la limpieza íntima, se deben utilizar jabones neutros para evitar irritaciones que puedan propiciar la aparición de bacterias. Además, es beneficioso acudir al baño antes y después de tener relaciones sexuales para minimizar el riesgo de que bacterias se alojen cerca de la uretra.
¿Los suplementos de arándano rojo son útiles? Se sugiere tomar un suplemento de salud que pueda proteger contra los brotes de cistitis. En Lanier Pharma, hemos creado Istivan, un producto que combina arándano rojo americano, PAC’s, manosa y probióticos, ofreciendo un triple modo de defensa para prevenir la reaparición de infecciones del tracto urinario.
Pero la cistitis no es la única infección urinaria, ¿verdad? Hay variedad de infecciones. Las dos más comunes son la cistitis y la uretritis. La cistitis, una infección de vejiga, afecta más a las mujeres, mientras que la uretritis, una infección de uretra, es más común en hombres. Es esencial que se traten a tiempo para evitar que se conviertan en una infección renal más grave y dolorosa.
Las infecciones urinarias, en hombres y mujeres, deben tratarse prontamente para prevenir que se esparzan hasta los riñones.
¿El tratamiento siempre incluye antibióticos? En el caso de una cistitis aguda, su uso es ineludible. Sin embargo, como medida preventiva contra las recurrentes recaídas, no es aconsejable mantener el uso de antibióticos de forma continua. ¿La razón? Existe un alto riesgo de generar resistencia bacteriana.
Hablemos acerca de la eficacia de ciertos nutracéuticos en la prevención de enfermedades. Para la prevención, es mejor optar por nutracéuticos específicos con componentes que han demostrado su eficacia ampliamente. Deben poseer una triple acción. El arándano rojo americano PAC’s proporciona el primero, inhibiendo la adherencia bacteriana a las paredes del tracto urinario, evitando su crecimiento. El segundo es la manosa, un tipo de azúcar sencillo que impide que las bacterias causantes de infecciones se multipliquen. Finalmente, el probiótico Lactobacillus rhamnosus, un antiadherente bacteriano que refuerza las defensas del cuerpo. Estos compuestos son la solución perfecta para controlar la cistitis y más importante aún, para evitar posibles recaídas.
Los elementos fundamentales para la prevención son el arándano rojo, la manosa y los probióticos.
Si no tratamos correctamente una infección urinaria, puede volverse crónica y si asciende, puede producir una infección renal, lo que puede ser muy grave.
¿Es correcto que afecta especialmente a las personas de mayor edad o esto es sólo una percepción infundada? Las razones que producen una infección urinaria en las mujeres de mayor edad son las mismas que las que la generan en individuos de otras edades. No obstante, en mujeres de más edad, otros factores como cambios hormonales, alteraciones anatómicas del piso pélvico y sobre todo, la disminución en la efectividad del sistema inmunológico tienen una influencia importante. En estos casos, se recomienda que consuman los suplementos naturales que mencionamos anteriormente.
¿Es relevante indagar sobre la causa si las infecciones ocurren con frecuencia? Siempre debemos esforzarnos en identificar la causa raíz de cualquier infección para prevenir su repetición o mantenimiento. No hay que pasarnos por alto las recomendaciones previamente mencionadas, acciones modestas y el seguimiento de un tratamiento profiláctico. ¿Deseas obtener contenido de alta calidad para mantener tu bienestar y salud? Suscríbete sin costo a nuestro nuevo boletín de noticias. Comentarios.
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